ảnh đại diện tác giả Thanh Mai

Thanh Mai

Tác giả Thanh Mai đã có hơn 20 năm nghiên cứu và tìm hiểu về những lĩnh vực trong đời sống. Với kiến thức rộng mở, bà luôn muốn chia sẻ với tất cả mọi người giúp độc giả hiểu rõ hơn về bản thân và những người xung quanh.

Bài Viết

Quy tắc ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn phát triển
05:10 25/10/2024

Quy tắc ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn phát triển

Quy tắc ăn dặm cho bé là một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não trong giai đoạn đầu đời. Để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh

Cách thực hiện quy tắc ăn ngược giúp giảm cân trong 1 tuần đầu
05:05 25/10/2024

Cách thực hiện quy tắc ăn ngược giúp giảm cân trong 1 tuần đầu

Quy tắc ăn ngược là một phương pháp giảm cân thông minh, giúp bạn kiểm soát cơn đói một cách tự nhiên và hiệu quả. Bằng cách ăn rau xanh và trái cây trước, cơ thể sẽ nhanh chóng cảm thấy no mà không nạp quá nhiều calo.

Quy tắc ăn uống hỗ trợ giảm cân bền vững, tránh tăng cân trở lại
05:02 25/10/2024

Quy tắc ăn uống hỗ trợ giảm cân bền vững, tránh tăng cân trở lại

Quy tắc ăn giảm cân đóng vai trò quan trọng trong hành trình chinh phục vóc dáng thon gọn và lành mạnh. Việc áp dụng đúng các nguyên tắc này không chỉ giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào mà còn đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất cần thiết

Bật mí chiến thuật cùng quy tắc chơi ô ăn quan hiệu quả
04:52 25/10/2024

Bật mí chiến thuật cùng quy tắc chơi ô ăn quan hiệu quả

Quy tắc chơi ô ăn quan là một phần không thể thiếu của trò chơi dân gian lâu đời tại Việt Nam, giúp rèn luyện tư duy và mang đến niềm vui cho người chơi. Với luật chơi đơn giản, ô ăn quan đòi hỏi sự tính toán khéo léo và chiến thuật thông minh để giành chiến thắng

Làm thế nào để tuân thủ quy tắc ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng?
04:45 25/10/2024

Làm thế nào để tuân thủ quy tắc ăn chay mà vẫn đủ dinh dưỡng?

Việc áp dụng quy tắc ăn chay không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần và đạo đức. Để có một chế độ ăn chay an toàn và hiệu quả, bạn cần hiểu rõ các nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng

20+ quy tắc trên bàn ăn giúp bạn trở nên tinh tế hơn
04:36 25/10/2024

20+ quy tắc trên bàn ăn giúp bạn trở nên tinh tế hơn

Quy tắc trên bàn ăn là những nguyên tắc cơ bản và cần thiết để đảm bảo sự lịch sự, tinh tế trong các bữa ăn, đặc biệt là trong những dịp quan trọng hay gặp gỡ đối tác, khách hàng.

Cách ăn theo quy tắc bàn tay mà không phải đếm calo
04:26 25/10/2024

Cách ăn theo quy tắc bàn tay mà không phải đếm calo

Ăn theo quy tắc bàn tay là một phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn mà không cần phải đong đếm calo. Phương pháp này dựa trên kích thước bàn tay của mỗi người, giúp điều chỉnh lượng thực phẩm phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Quy định hiến máu - Điều kiện sức khỏe và các tiêu chuẩn cần tuân thủ
04:20 25/10/2024

Quy định hiến máu - Điều kiện sức khỏe và các tiêu chuẩn cần tuân thủ

Quy định hiến máu là những tiêu chuẩn cần thiết nhằm đảm bảo an toàn cho cả người hiến và người nhận máu. Hiểu rõ các quy định này không chỉ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn trước khi tham gia, mà còn giúp quá trình hiến máu diễn ra suôn sẻ và an toàn

Quy định về chiều dài và tình trạng tóc khi hiến tóc cho từ thiện
00:32 25/10/2024

Quy định về chiều dài và tình trạng tóc khi hiến tóc cho từ thiện

Quy định hiến tóc là một trong những yếu tố quan trọng cần nắm rõ trước khi bạn quyết định tham gia vào hoạt động đầy ý nghĩa này. Hiến tóc không chỉ giúp các bệnh nhân ung thư lấy lại sự tự tin mà còn mang lại hy vọng trong hành trình chữa bệnh

Nồng độ cồn bao nhiêu là bị phạt? Tìm hiểu quy định pháp luật mới nhất
00:30 25/10/2024

Nồng độ cồn bao nhiêu là bị phạt? Tìm hiểu quy định pháp luật mới nhất

Quy định phạt nồng độ cồn là một trong những biện pháp nghiêm ngặt được áp dụng nhằm giảm thiểu tai nạn giao thông và bảo vệ an toàn cho mọi người tham gia giao thông.

1 2 3 4 5 6 7 8